LEGFRISSEBB BEJEGYZÉSEK

2007-09-10

Lelki vívódások

Kedves blog látogatók, kedves barátaim! Több olyan olvasói levél érkezett hozzám, melyben azt kérdezték hogyan élem, éljük meg az irányunkba érkező támadásokat?! Őszintén? Szarul!


Címkék:
Értékelés: 2.05 Hozzászólások: (59)
2007-07-26

Gyermeknevelés és munkavállalás

Bár nem szokásom, de az elmúlt napokban elolvastam azokat a hozzászólásokat, véleményeket, melyeket a gyermekvállalás és a munka összehangolásával kapcsolatos interjúmra írtatok. Hogy őszinte legyek, kellemesen csalódtam, hiszen kevesebb volt a negatív kritika, mint amire számítottam.


Címkék:
Értékelés: 3.55 Hozzászólások: (49)
2007-06-22

Néhány szó az edzéskártyáról...

Az elmúlt évek során, rengeteg e-mailt kaptam azzal kapcsolatban, hogy milyen gyakorlatokat érdemes végezni ahhoz, hogy gyors, és látványos eredményt érjünk el, viszonylag rövid idő alatt. A másik gyakori kérdés az volt, hogy én hogyan edzek nap mint nap?


Címkék:
Értékelés: 3.24 Hozzászólások: (67)
2007-06-06

Anyatejes táplálás

Bár rengeteg bírálatot kaptam ezen a téren is, de azért akit érdekel, azzal szívesen megosztom a tapasztalataimat! Többen kérdeztétek tőlem, hogy a szoptatás ideje alatt, milyen testmozgást ajánlok, amely nem befolyásolja az anyatej minőségét. Én mindkét picikémet császárral szültem, és mindkettőt kb. 13 héten keresztül szoptattam.


Címkék:
Értékelés: 3.03 Hozzászólások: (64)
2007-06-05

Bármit tehetek, mindig lesznek olyanok, akiknek a szemében bűnös leszek…

2 nappal ezelőtt épp teregettem a kimosott ruhákat, amikor Norbi kiszólt a dolgozószobájából, hogy „Kicsim, megint feljelentettek a Velveten, most épp a vezetési stílusod miatt…” Hogy őszinte legyek, pontosan addig foglalkoztam a hírrel, ameddig Norbi be nem fejezte a mondatot. Ám ezt követően felhívott az említett weboldaltól egy újságíró, majd az egyik napilaptól is, hogy ezzel a bizonyos feljelentéssel kapcsolatban interjút készítsenek velem…


Címkék:
Értékelés: 2.87 Hozzászólások: (19)
2007-05-11

A gyerekek

Vannak olyan napok, amikor a gyerekek nincsenek oviban, bölcsiben. Ilyenkor miénk az egész nap. Az edzést ilyenkor sem hagynám ki, de a két örökmozgó apróság mellett, ha csak hármasban vagyunk, ez otthon lehetetlen. Így felpakoltam őket a reggeli készülődés után, elmentünk az egyik közelebbi fitnesz-terembe, ahol működik gyerekmegőrző. Amíg én edzettem, Lara és a kis Norbi nagyon jól elvoltak a megőrzőben.


Címkék:
Értékelés: 2.70 Hozzászólások: (19)
2007-05-08

Én így csinálom - egy kis mozgás

Nagyon fontos a mozgás öröme. Mindenkinek azt tudom ajánlani, feltétlen mozogjon, de olyan mozgásformát válasszon, amit szeret és élvez. A mozgás öröméért tegye. Egyrészt sokkal könnyebb, másrészt hosszútávon máshogy nem is igen megy.


Címkék:
Értékelés: 2.48 Hozzászólások: (4)
2007-05-07

Tavaszi smink tippek

Mindenkinek, minden időben tudok ajánlani egy alap sminket. Nem kell mindig (nappalra főleg nem) parti sminket felrakni, de egy kis alapot én feltétlen ajánlanék.


Címkék:
Értékelés: 4.81 Hozzászólások: (12)
2007-05-04

Tavaszi frizura tippek

Hetente, kéthetente egyszer menjünk el a fodrászhoz. Igenis legyünk csinosak. Tudom, hogy nem mindig van rá ideje az ember lányának, nekem sincs rá sokszor időm.


Címkék:
Értékelés: 1.51 Hozzászólások: (5)
2007-05-03

Tavaszi öltözködési tippek

Úgy ruházkodjunk, hogy mi magunk jól érezzük magunkat a bőrünkben! Ne pasinak, ne másoknak öltözzünk, hanem elsősorban magunknak. (Nyilván igen jó érzés, ha tetszünk másoknak, de ez nem fog bekövetkezni, ha magunknak sem tetszünk.)


Címkék:
Értékelés: 2.00 Hozzászólások: (1)
2007-05-02

Itt a tavasz, dagad a jókedv

Itt a tavasz, ami már néha nyári melegbe csap át. Süt a nap, nyílnak a virágok, csiripelnek a madarak. Ezek olyan közhelyeknek is hathatnak, de az tény, hogy ilyenkor tavasszal megváltozunk.


Címkék:
Értékelés: 3.77 Hozzászólások: (3)
2007-04-27

Ebéd – Én is szeretem a borsólevest

Ha azt gondolnátok, hogy én mindig csak különleges és drága ételeket eszem, ezt a sztereotípiát mindenképp eloszlatnám. Imádom a teljesen egyszerű, hétköznapi ételeket – természetesen az Update-nek megfelelően elkészítve -, sokszor eszünk mi is otthon ilyeneket.


Címkék:
Értékelés: 3.88 Hozzászólások: (17)
2007-04-25

Felhívás!

Küldjétek el nekem e-mailben (sajto@norbi.hu), a „Réka blogja” jeligére a subject-ben, mire lennétek kíváncsiak, milyen témákról írjak a blogomban. Kérdéseiteket, észrevételeiteket, hozzászólásaitokat is szívesen veszem. Minden héten válaszolok egy-egy feltett kérdésre, témakörre.


Címkék:
Értékelés: 3.74 Hozzászólások: (17)
2007-04-10

Marietta, a csoda

Fekete Mariettát már többször emlegettem. Muszáj, hogy bemutassam őt nektek, mert ez a lány nekem egy csoda. Azt gondolom, mindenkinek méltó példaképe lehet… Fekete-Gál Marietta, 23 éves, 95%-ban hallássérült fiatal hölgy, az ELTÉ-n végzős hallgató testnevelés és rekreáció szakon.


Címkék:
Értékelés: 4.20 Hozzászólások: (8)
2007-03-26

Terveim a közeljövőt illetően

Elsődlegesen most egy kicsit kiheverném az elmúlt hónapok (főleg pszichés) leterhelését. Egyébként pedig az életem nem állt meg a műsor befejeztével. Csinálom továbbra is a Story tévén futó: Rubint. Minden, ami nő című sikeres műsoromat, április végén, május elején jelenik meg az első adag otthoni és edzőtermi edzéskártya-csomagom, amely tartalmazza a személyi edzésterveimet.


Címkék:
Értékelés: 4.50 Hozzászólások: (0)

BLOG LEÍRÁSA

Sportról, családról, a munkámról, magamról...

MAGAMRÓL

Fitness edző. DVD: Add önmagad! 1., Add önmagad! 2., Az igényes nők edzésprogramja, Légy bombajó kismama!, Add önmagad! 3. A tökéletes alakodért

ÜZENŐFAL

2008-04-14 22:24:38 Andi Kedves Réka!
Nagyon tetszik a blog.
Én csak annyit szertnék mondani, hogy csak így tovább, nagyon jó vagy abban amit csinálsz és ne törődj azokkal, akik bántanak!
Cak féltékenyek arra, amit elértél KEMÉNY munkával.
Köszönöm, hogy vagy és segítesz az emebereknek.

2008-04-14 19:23:42 Tóth Éva Szia Réka!
Az RR stars kollekcióhoz hozzá lehet jutni valahogy?

2008-04-12 18:28:30 Martina Szia Réka!
Remélem emlékszel még a március 31.-ei napra,amikor eljöttél hozzánk Nyíregyházára a Bem József Általános Iskolába.
És el tudnád küldeni azokat a képeket ami ott készült?Az e-mail címem:cs_tina@freemail.hu
Előre is köszi. :)

2008-04-11 08:29:14 Norcika Szia Réka!
Megszeretném kérdezni,hogy milyen gyakorlatokat és mit lehet ennem ,ha csak formásodni szeretnék!
Előre is köszönöm!

2008-04-10 15:46:33 Vica Jópofák vagytok, hogy nem jelenik meg a hozzászólásom.

2008-04-10 12:59:22 anyuka88 Szia Reka!En egy londonban elo magyar vagyok.Gratulalni szeretnek neked es a parodnak es sok sikert kivanok a jovoben is. Egy gyerekem van es nagyon meghiztam a segitsegedet kernem a
lefogyashoz.hallottam egy fogyast segito tabbletarol csak nem tudom a nevet.valoban hatasos?

2008-04-10 10:45:33 izi Hu-ha!Akinek nem szimpatikus a Réka miért olvassa a blogját?Inkább tornázni kéne hogy ne legyen ennyi mocsok az emberi testben,erőt gyüjteni és szeretni.

2008-04-09 16:40:31 Mrs.Robinson Szia Reka,mea culpa,hogy en itt ekezet nelkul de egy ideje kulfolodn elek.Szoval.annyi mindent tudnek es szeretnek irni,de a legeslegfontosabb:teljesen indifferens,hogy kis es mit gondol,ha van celod(barmi is az)ha van hited(barmiben)akkor kuzdj,menj,csinalj.Mindig lesznek "masok"-egyfajta reakciokent Rad, az eletedre(amirol nem tudnak),a kulsodre.Na ilyenkor kell szelektalni.Nyilvan nem kellemes negativ prekoncepciokat hallgatni-de eza piros szonyeggel jar.
Norbinak annyiban igaza van,hogy felesleges mindent kimondani,elmagyarazni"en nem is ugy ertettem.."nem is olyan vagyok" mert csak belebonyolodsz es taptalajt adsz arra,hogy kiforgassak a szavaidat.Csak onmagunknak kell megfelelni,es elszamolni.Nem attol leszel szebb vagy jobb,hogy a taxis mit mondott.Szoval,az ero legyen veled:-))

2008-04-09 14:37:55 Norci Szia Réka!
Megszeretném kérdezni hogy milyen gyakorlatokat kell csinálnom és mit lehet ennem ,ha csak formásodni szeretnék?

2008-04-09 10:53:56 szabina Kedves réka!Az én véleményem egyetért a tiéddel mert a mai világban nagy az irigység és a rosszindulat persze vannak kivételek!Én egy31 éves 2gyermekes anyuka vagyok olyan helyen lakom ahol az emberek mindig a másikkal foglalkoznak nem magukkal biztos lenne mit sepregetniük

2008-04-07 19:34:36 Noémi Szia Réka! Nem tudom,hogy emlékszel de az egészséghétre jöttél edzést tartani hozzánk Nyíregyre.Mikor fogod leírni ide?:)

2008-04-07 01:24:28 Viktoria nagyon jol nezel ki ket gyerek utan.gratulalok.
en kanadaban elo magyar vagyok,e gyerek edesanyja s itt kanadaban is az egy mentseg hogy valaki kover de van gyereke.
szomoru.s igaz hogy a magyar rosszindulatu s massal torodik nem a maga eletevel.sok sikert mindenhez

2008-04-06 14:30:37 Zita Kedves Réka!Szeretném kérdezni, hogy hol tudnék hozzájutni az Add Önmagad 3-hoz mert egy boltban sem találom.illete hallotam hogy áprilisban kerül a polcokra a legujjabb dvd amin 5*20perc látható.Baja környékén lakom.
Köszönettel: Zita

2008-04-06 10:30:07 Benedetta majd a máec. 31-i képeket valaki el tudja küldeni(tudod réka akkor volt a bem jószef ált. iskolában az egészség hét)az e-mail címem: beni0630@freemail.hu! előre is köszönöm!

2008-04-03 13:46:41 edo Kedves Réka!
Csak azt szeretném megkérdezni hogy áprilisban mikor várható az új dvdéd? nár nagyon várom!!!

2008-04-02 19:28:16 Violetta Szia!Mindennap tornázok a bnőmmel a kazijaidra,nagyon jó!Régebben azt hittem,h hülye vagy,de nagyot tévedtem!Fantasztikus vagy!Ne foglalkozz azokkal akik irigyek rád!mutasd meg hogy különb vagy náluk!Engeem is sokan megvetnek,de nem foglalkozok velük,mert tudom h a te segítségeddel lefogyok!Puszi

2008-04-01 18:15:22 Kriszti Szia Réka!
Ma csináltam a 2. videodatm és nagyon fárasztó volt de jó is:)
remélem mégsokáig fogom folytatni és nyárra majdnem olyan tökéletes alakom lesz mint Neked:)..vagy csak 1 kicsit hasonlítson:D.
Köszi szépen, szia:)

2008-04-01 14:56:45 benedetta Kedves réka! remélem emlékszel a március 31-re a Bem József Álltalános iskolában. mert majd a képeket el tudnád küldeni a beni0630@freemail.hu e-mail címre. előre is köszönöm!:)

2008-04-01 14:30:58 mondik Szia Réka!
Nem értem, hogy miért zavar az, hogy sokan nem szeretik azt, amit és ahogyan csinálsz. Végülis: nem a szeretetükből, hanem a pénzükből és a hiszékenységükből élsz meg. Nem is akárhogy :).

2008-03-31 20:07:25 Kingi Volt nálunk Réka Nyíregyházán jól megtornáztatott minket
aranyos kedves!!!!!!!

© StoryOnline 2007