VÁLASSZ: -

2007-05-11 07:10:33

A gyerekek

Utána tettünk egy kis kirándulást Visegrádra. Van ott egy nagyon jó hely, egy kis szálloda, nagyon klassz, tiszta, rendezett wellness résszel. Három órát lubickoltunk, játszottunk. Az összeszedelőzködés nálunk nem egyszerű, főleg ha egyedül vagyok a gyerekekkel. Mind a kettő két irányba, Lara ugyan a nagyobb, de neki is kell segíteni öltözködni. Hál’istennek a büfés lány segített, nem tudom nélküle hogyan végeztünk volna – a kis Norbi ugyanis felöltözve akart belerohanni a medencébe, még egy utolsót pancsikolni. Visszafelé az autóban az éppen aktuális slágerünket – Halász Jutkától a „rántott krokodiltojás”-t  – énekeltük legalább százszor, de lehet, hogy ezerszer. A kicsik természetesen már farkaséhesek voltak. Mindent felfaltak, amit a kocsiban találtunk (Norbi Update 1-es Jó reggelt keksz természetesen). Szentendrén megálltunk bevásárolni. Nos, ez a projekt sem a legzökkenőmentesebb nálunk. Először is általában mindenből enni akarnak, amit a kosárba pakolunk. Majd a kis Norbi pelusa tele lett, mire Lara elkezdett kiabálni, hogy „kakilni kell”, „kakilni kell”. Ha idáig csak a bolt 70%-a figyelt ránk, most már mindenki minket nézett. Kifelé menetben, - a két gyerekkel, plusz két óriási, teli szatyorral - próbáltam álcázni magunkat, több-kevesebb sikerrel. A kijáratnál belebotlottunk Dumbóba, az elektromos elefántba. Lara természetesen fel akart ülni rá, viszont nem volt 100-as érmém, amivel működnek ezek a jószágok. Kis Norbi egyre jobban bűzlött a kakis pelenkában, Lara ugyan elfelejtette, hogy kakilnia kell, viszont nem nyugodott, míg fel nem ülhetett Dumbóra… Végül sikerült letudni a játék-projektet, beszálltunk az autóba, mindenhonnan folyt a víz rólam, de elindultunk haza. Krokodiltojás bekapcs., taps és hangos éneklés közepette, gáz és irány az otthon, édes otthon.



Címkék: 19
Értékelés: 2.70000 Hozzászólások: ()
2007-05-08 09:57:26

Én így csinálom - egy kis mozgás

Kínkeserves dolog rendszeresen, sokáig olyan valamit csinálni, amit igazándiból rühellünk. Szóval, fussunk, biciklizzünk, görkorizzunk, ússzunk, tollasozzunk a családunkkal, focizzunk, kosarazzunk a barátainkkal vagy csak sétáljunk, túrázzunk. Aki táncolni szeret, az menjen és rendszeresen táncoljon, aki a fitnesz-teremben érzi jól magát, az menjen oda, kardiózzon és/vagy emelgesse a súlyokat. Én speciel nemigen kedvelem a divatsportokat (pl.: a spinning egyáltalán nem az én világom). Jobban szeretek futni a szabadban, főleg ha ilyen jó idő van. Merjünk futni, igazán jó dolog. Kint, a jó levegőn, akár kutyával együtt, 5-6 km csodákat tesz. Minden gondom elszáll. Nekem ez olyan, mintha előtte egy kövekkel teli zsákot cipelnék, majd futás közben elhagynám ezt a zsákot és a végére teljesen feltöltődve térnék vissza. Fontos! Kezdőknek: step by step haladjunk. Lépésről lépésre, először csak keveset, aztán egyre többet. Nagyon figyeljünk, hogy ne hajszoljuk túl magunkat, csak amennyit bírunk. Türelmesnek kell lenni magunkhoz, nem leszünk egyből maraton-futók.


Címkék: 4
Értékelés: 2.47619 Hozzászólások: ()
2007-05-07 14:38:24

Tavaszi smink tippek

Manapság már nagyon jó kozmetikumok vannak (elérhető áron), nem tömítik el a pólusokat, fényvédőek, védenek a szennyeződések ellen. Többet használnak, mint ártanak. Természetesen esténként mindig mossuk le a sminkünket, ez alapszabály! Szóval, bőrtípusunknak, bőrszínünknek megfelelő alapozót vagy púdert használjunk. Sápadtaknak egy kis arcpír sem árt. Egy fekete szempillaspirál, egy egyszerű, natúr színű szemhéjfesték bőven elég és csodákra képes. Az egész nem tart tovább 3-5 percnél. Egészen más kedélyállapotúak leszünk, máshogy indul a napunk. Merjük kihangsúlyozni, ami előnyös bennünk, ez mindenre igaz, (öltözködés, frizura)!



Címkék: 12
Értékelés: 4.80553 Hozzászólások: ()
2007-05-04 13:12:40

Tavaszi frizura tippek

Ebben az esetben otthon csinálom meg magamnak a frizurám. Vettem egy nagyon praktikus kis szerkentyűt, amivel pik-pak ki tudom vasalni a hajam. Olyan, mintha a fodrásztól léptem volna ki. Szóval, ilyenkor szenteljünk magunkra kicsit több időt, mint az egy perc alatt megfésülöm és gyorsan feltűzöm, mert így legalább semmi nem látszik a hajamból. Ez igaz: semmi negatívum, de persze semmi pozitívum sem.


Címkék: 5
Értékelés: 1.51468 Hozzászólások: ()
2007-05-03 11:02:47

Tavaszi öltözködési tippek

Nyugodtan vegyél fel színes ruhát, ha ahhoz van hangulatod! (Ha éppen rossz a kedved, kerüld a sötét tónusú öltözéket!) Csak azért ne vegyél fel valamit, ami tetszik, mert másnak (pasinak) nem az ízlése. (Akkor ne vedd fel, ha nem a te ízlésvilágod.) Fontos! Ne keverjük össze a „nagyon tetszik” és az „illik is hozzám” fogalmakat. Csak azért ne vegyünk fel egy-egy ruhadarabot, mert iszonyúan tetszik, ám egyáltalán nem illik hozzánk, és így nem is áll jól! (Pl.: 100 kilósan lehetőleg kerüljük a lila kicsi elefántokkal díszített miniszoknyát, bár nagyon vicces ruhadarab, de nem biztos, hogy jól ál. Gondoljunk másokra is az utcán…) Olyat válasszunk, ami tetszik és illik is hozzánk. Ha a tükörbe nézünk, legyünk harmóniában önmagunkkal! Viszont merjünk nyitottak lenni, vállaljuk fel önmagunkat, öltözzünk úgy, ahogy jólesik! Mikor máskor, ha nem most? Az én jelszavam: carpe diem! (Élj a mának!)



Címkék: 1
Értékelés: 2.00002 Hozzászólások: ()
2007-05-02 14:30:54

Itt a tavasz, dagad a jókedv

Megváltozik a kedélyállapotunk, kivirulunk, felpezsdül a vérünk, egész más hangulatunk van, mint télen. Jó az idő, hosszabbak a nappalok, lehet kóricálni mindenfelé. A környezetünk is megváltozik, megnyílnak a kerthelységek, a nyári szórakozóhelyek, tele van élettel, zsibongással a város. Élvezd az életet, a tavaszt! Tölts el a pároddal, kedveseddel egy-egy estét kettesben. Nem kell a Gundelbe menni vacsorázni ahhoz, hogy jól érezzük magunkat. Lehet ez egy mozi vagy csak egy esti séta a zöldben. Legyünk csajszis csajok és hagyjuk, hogy a párunk legyen mellettünk férfi!



Címkék: 3
Értékelés: 3.77273 Hozzászólások: ()

BLOG LEÍRÁSA

Sportról, családról, a munkámról, magamról...

MAGAMRÓL

Fitness edző. DVD: Add önmagad! 1., Add önmagad! 2., Az igényes nők edzésprogramja, Légy bombajó kismama!, Add önmagad! 3. A tökéletes alakodért

ÜZENŐFAL

2008-04-14 22:24:38 Andi Kedves Réka!
Nagyon tetszik a blog.
Én csak annyit szertnék mondani, hogy csak így tovább, nagyon jó vagy abban amit csinálsz és ne törődj azokkal, akik bántanak!
Cak féltékenyek arra, amit elértél KEMÉNY munkával.
Köszönöm, hogy vagy és segítesz az emebereknek.

2008-04-14 19:23:42 Tóth Éva Szia Réka!
Az RR stars kollekcióhoz hozzá lehet jutni valahogy?

2008-04-12 18:28:30 Martina Szia Réka!
Remélem emlékszel még a március 31.-ei napra,amikor eljöttél hozzánk Nyíregyházára a Bem József Általános Iskolába.
És el tudnád küldeni azokat a képeket ami ott készült?Az e-mail címem:cs_tina@freemail.hu
Előre is köszi. :)

2008-04-11 08:29:14 Norcika Szia Réka!
Megszeretném kérdezni,hogy milyen gyakorlatokat és mit lehet ennem ,ha csak formásodni szeretnék!
Előre is köszönöm!

2008-04-10 15:46:33 Vica Jópofák vagytok, hogy nem jelenik meg a hozzászólásom.

2008-04-10 12:59:22 anyuka88 Szia Reka!En egy londonban elo magyar vagyok.Gratulalni szeretnek neked es a parodnak es sok sikert kivanok a jovoben is. Egy gyerekem van es nagyon meghiztam a segitsegedet kernem a
lefogyashoz.hallottam egy fogyast segito tabbletarol csak nem tudom a nevet.valoban hatasos?

2008-04-10 10:45:33 izi Hu-ha!Akinek nem szimpatikus a Réka miért olvassa a blogját?Inkább tornázni kéne hogy ne legyen ennyi mocsok az emberi testben,erőt gyüjteni és szeretni.

2008-04-09 16:40:31 Mrs.Robinson Szia Reka,mea culpa,hogy en itt ekezet nelkul de egy ideje kulfolodn elek.Szoval.annyi mindent tudnek es szeretnek irni,de a legeslegfontosabb:teljesen indifferens,hogy kis es mit gondol,ha van celod(barmi is az)ha van hited(barmiben)akkor kuzdj,menj,csinalj.Mindig lesznek "masok"-egyfajta reakciokent Rad, az eletedre(amirol nem tudnak),a kulsodre.Na ilyenkor kell szelektalni.Nyilvan nem kellemes negativ prekoncepciokat hallgatni-de eza piros szonyeggel jar.
Norbinak annyiban igaza van,hogy felesleges mindent kimondani,elmagyarazni"en nem is ugy ertettem.."nem is olyan vagyok" mert csak belebonyolodsz es taptalajt adsz arra,hogy kiforgassak a szavaidat.Csak onmagunknak kell megfelelni,es elszamolni.Nem attol leszel szebb vagy jobb,hogy a taxis mit mondott.Szoval,az ero legyen veled:-))

2008-04-09 14:37:55 Norci Szia Réka!
Megszeretném kérdezni hogy milyen gyakorlatokat kell csinálnom és mit lehet ennem ,ha csak formásodni szeretnék?

2008-04-09 10:53:56 szabina Kedves réka!Az én véleményem egyetért a tiéddel mert a mai világban nagy az irigység és a rosszindulat persze vannak kivételek!Én egy31 éves 2gyermekes anyuka vagyok olyan helyen lakom ahol az emberek mindig a másikkal foglalkoznak nem magukkal biztos lenne mit sepregetniük

2008-04-07 19:34:36 Noémi Szia Réka! Nem tudom,hogy emlékszel de az egészséghétre jöttél edzést tartani hozzánk Nyíregyre.Mikor fogod leírni ide?:)

2008-04-07 01:24:28 Viktoria nagyon jol nezel ki ket gyerek utan.gratulalok.
en kanadaban elo magyar vagyok,e gyerek edesanyja s itt kanadaban is az egy mentseg hogy valaki kover de van gyereke.
szomoru.s igaz hogy a magyar rosszindulatu s massal torodik nem a maga eletevel.sok sikert mindenhez

2008-04-06 14:30:37 Zita Kedves Réka!Szeretném kérdezni, hogy hol tudnék hozzájutni az Add Önmagad 3-hoz mert egy boltban sem találom.illete hallotam hogy áprilisban kerül a polcokra a legujjabb dvd amin 5*20perc látható.Baja környékén lakom.
Köszönettel: Zita

2008-04-06 10:30:07 Benedetta majd a máec. 31-i képeket valaki el tudja küldeni(tudod réka akkor volt a bem jószef ált. iskolában az egészség hét)az e-mail címem: beni0630@freemail.hu! előre is köszönöm!

2008-04-03 13:46:41 edo Kedves Réka!
Csak azt szeretném megkérdezni hogy áprilisban mikor várható az új dvdéd? nár nagyon várom!!!

2008-04-02 19:28:16 Violetta Szia!Mindennap tornázok a bnőmmel a kazijaidra,nagyon jó!Régebben azt hittem,h hülye vagy,de nagyot tévedtem!Fantasztikus vagy!Ne foglalkozz azokkal akik irigyek rád!mutasd meg hogy különb vagy náluk!Engeem is sokan megvetnek,de nem foglalkozok velük,mert tudom h a te segítségeddel lefogyok!Puszi

2008-04-01 18:15:22 Kriszti Szia Réka!
Ma csináltam a 2. videodatm és nagyon fárasztó volt de jó is:)
remélem mégsokáig fogom folytatni és nyárra majdnem olyan tökéletes alakom lesz mint Neked:)..vagy csak 1 kicsit hasonlítson:D.
Köszi szépen, szia:)

2008-04-01 14:56:45 benedetta Kedves réka! remélem emlékszel a március 31-re a Bem József Álltalános iskolában. mert majd a képeket el tudnád küldeni a beni0630@freemail.hu e-mail címre. előre is köszönöm!:)

2008-04-01 14:30:58 mondik Szia Réka!
Nem értem, hogy miért zavar az, hogy sokan nem szeretik azt, amit és ahogyan csinálsz. Végülis: nem a szeretetükből, hanem a pénzükből és a hiszékenységükből élsz meg. Nem is akárhogy :).

2008-03-31 20:07:25 Kingi Volt nálunk Réka Nyíregyházán jól megtornáztatott minket
aranyos kedves!!!!!!!

© StoryOnline 2007