2007-04-25 14:28:26

Felhívás!

Küldjétek el nekem e-mailben (sajto@norbi.hu), a „Réka blogja” jeligére a subject-ben, mire lennétek kíváncsiak, milyen témákról írjak a blogomban. Kérdéseiteket, észrevételeiteket, hozzászólásaitokat is szívesen veszem. Minden héten válaszolok egy-egy feltett kérdésre, témakörre.

 


Címkék:
Értékelés: 3.74 Hozzászólások: (17)
Értékeld mennyire tetszett ez a bejegyzés:
HOZZÁSZÓLÁSOK SZÁMA: 17
Baba17

Szia.
nincs bajom az alakommal csak igazábol lábra szeretnék "hízni".. 17éves 165 cm vagyok és 47-48 kg.. mit csináljak a vastagabb lábakért és jobb popóért? :P Köszi.
2008-12-11 16:14:53

Babó

Szia Réka!Én 14 éves vagyok ,176cm és 70kg.az egyik fiú osztálytársam a szemembe mondta hogy kövér vagyok...nagyon rosszul esett és szeretném megtudni mi a magasságomhoz és a koromhoz képest a normál testsúly...(amúgy hetente 3-szor úszom és 3-szor tesizek...ez elég?)Nagyon megköszönném ha segítenél!!
2008-11-18 20:32:48

Kitti

hízni szeretnék most nem érzem jól magam és ez bánt.Nincs elvileg egészségügyi gondom ,de sokat vagyok ideges kikészűlt ! HÍZNI SZERETNÉK SEGÍTSETEK
2008-09-17 16:08:40

Maja

Hello Réka!Tudom ,hogy már küldtem egy üzit arról amihez segítséget kérek, de mivel olvastam itt egy pár sületlenséget hozzá szólásként inkább szeretnék még mondani valamit.Veletek kapcsolatban mindig Norbival szoktam példázódni, hogy mit ért el a szorgalmával meg a munkájával, pedig a kezdetek alapján egy hájas rendőr lett volna úgy nyugdíj végére és annyi. Te pedig ne foglalkozz azzal mit mondanak, az irigység az emberek fő motivációja, és amikor rossz kedvük van abba rúgnak bele főleg mentálisan aki a legszebben mosolyog és tisztán őszinte örömmel teszi!Peregjen le rólad, anya vagy -én is-, ez felülmúlhatatlan öröm, és semmi más ne érdekeljen! A munkád csodálatos, azért még én is irigyellek, de miután betöltöttem a 33 évet, életmódot változtattam, és próbálom megvalósítani a korábbi álmaimat, ami egy másik ember miatt vakvágányom volt idáig.Remélem tudsz majd jó tanáccsal segíteni.Őszinte sok -sok puszi Maja
2008-09-11 16:06:03

Maja

Szia Réka!
Én igazából eléggé elhíztam , így 33 éves koromra. Szültem is egy gyereket közbe, de mivel nem jött össze a párkapcsolatom depresszió közben felszedtem 30 kilót. Most vagyok 175 cm meg 100 kg, és nem tudom leadni. Hiába futok, próbálok a Norbi módszere szerint enni ahogy kell, nem megy. Persze nem tudom rendszeresen csinálni, és szeretném ha tanácsot adnál melyik kazettáddal kezdjem az otthoni tornát.Maja
2008-09-11 15:58:47

Edit

Szia!
22 éves 155 cm, 41 kg vagyok. Még ennél is soványabb voltam 5 kilóval ugyanehhez a magassághoz. Egy éven keresztül mindennap tornáztam a te dvd-re, de a felsőtestre nem dolgoztam (mert nem bírja a térdem), csak alulra. Ettől lett hátsóm, meg formálódtam is (amit többen megjegyeztek) és aminek nagyon örültem, örülök. És ezúton szertném megköszönni neked. Csak az a baj, hogy annyira megörültem ennek, hogy abbahagytam, és most nagyon nagy lett a hasam, de az alakom máshol megmaradt, és a súlyom is. Egy hete elkezdtem megint aerobicozni, és jól esik. Mit lehetne tenni, hogy fogyjak a hasamból? Többektől hallom a futást, de azt nem bírja a térdem. A séta is megteszi? És szeretnék még hízni is. Hogyan tudnék hízni, hogy ne a hasamra menjen, mert úgy nézek ki mintha terhes lennék, de nem vagyok. Szeretek enni, de este 7 után már megpróbálok nem enni, mert tudom, hogy az nem olyan jó, de éhesen meg nem tudok elaludni. Mindig este 10-11-kor jön rám az éhség.
Kérlek válaszolj és adj valami jó tippet, mind a hasból fogyáshoz, mind a hízáshoz is. Gondolom a kettőt nem lehet egyszerre, nekem, most az fontosabb, hogy ne legyen ilyen nagy a hasam, hiszen itt a nyár:-)
Előre is köszönöm a segítségedet. Tisztelettel: Edit
2008-05-29 14:39:41

Kiss Mónika

Szia!Én hizni szeretnék a segitségeddel!22 éves vagyok és 49 kg és 175 magas és nagyon zavar hogy ilyen vékony vagyok már mindent kiprobáltam semmi,vérképem mindenem jo egésséges vagyok!Mit tehetnék????????segits kérlek!!!!
2008-02-13 16:09:11

Erika

Szia Erika vagyok és nekem az a bajom, hogy tavaly nyáron lefogytam és nem tudom vissza szerezni a normális testsúlyomat.
Most 40kg vagyok és nem kapok magamra ruhát mert nagy rám a legkissebb méret is.
Szedtem már béres csepet,peritolt,centrumot,supradynt, és nem használt.
Kérlek segits mit csináljak,hogy hízni tudjak, nem sokat csak 5kg-ot.
Lécives írj kösszönöm.
Üdv: Erika
2008-02-08 21:27:56

K.Niki

Szia Réka!
Kérlek ha tudsz segíts nekem.Az lenne a problémám,hogy nagyon vékony vagyok 162/47-legalábbis annak érzem magam,legalább 5-kg szeretnék hízni,14-hónapja szoptatok és nem marad rajtam,1 deka sem!!Amint feljönne tejcibe le is megy ha,lenne valami ötleted,esetleg étrend kiegészítőd,kérlek írd meg.Nem tudom mit tehetnék.
2008-01-04 14:06:47

Ildikó

Szia Réka,nekem azonnal fogynom kell.98 kg vagyok,és egyre betegebb.Most komoly epe problémám van .Tudom ,ha fogyok,rendbejövök.Ja,és 53 éves.Köszönöm .Ildikó
2007-09-07 18:00:25

Adri

Szia Réka!
Régóta figyelemmel kísérem ahogy hétről hétre kritizálnak.Nem lehet könnyű elviselni a sok "kedves" cikket.Szerintem csak irigyek rád,hiszen szép vagy és sikeres,és ami a legszimpatikusabb benned,hogy nem szálltál el magadtól.Láttalak már bevásárolni,barátságos voltál és mosolyogtál.Remélem ilyen is maradsz.Szia.
2007-07-07 19:19:22

Ila

Szia Réka!Minden estben visszajönnak a kilóim ,most 95 vagyok,és le szeretnék fogy ni,segítenél? Köszönöm Ila
2007-07-04 11:57:24

Vera

Szia, Réka!
Szerintem egy nagyon gyönyörű nő vagy, és ne törődj azzal, hogy ki mit mond!
És Norbinak is ezt üzeném!
Nagyon szeretlek mind a kettőtöket!
Puszi, Vera!
2007-05-01 12:17:19

shinegirl

Szia Réka!
nekem olyan kérdésem lenne, hogy már régóta tornázom a dvd-idre és rendszeresen eljárok aerobic edzésekre. Ezeknek ellenére mégis azt veszem észre hogy a narancsbőr inkább erősödik a popsimon mint halványulna pedig krémeket is használok a torna mellett. Ez miért lehetséges?
2007-04-29 12:26:02

T. Nikoletta

Hello Réka!!! Én is dundi voltam.,Már 3 éve nagy segítségem vagy,van egy 19 hónapos kisfiam is s mind végig követtem tanácsaid,sikeresen!A negatívokban 1hajóban evezünk amiket kapunk,de ezzekkel ne törődjünk!!!!!!Én is rák vok. s sok mindenben egyezünk persze neten,tv-n keresztül figyelve téged!Számomra te lettél a példaképem ! Sok sikert .kitartást,erőt,egészséget,boldogságot neked és családodnak!Lenne 1 kérdésem nőkre vonatkozva:te mit gondolsz a fitness-ben használható fehérje étrendkiegészítőkről vagyis izom regenerálókról???ehhez hasonlókról ? szeretnék kicsit szákásodni is :izmosodni.előre is köszi ,üdv,puszi!Niki
2007-04-27 03:49:12

kata

szia!
Én hízni szeretnék(45 kg) vagyok!
Mit csináljak szerinted??
köszi a választ.
2007-04-26 19:46:46

Vass Nikolett

Nálam sokat használt. Kövér voltam,de lefogytam. Segítségeddel teljesen megváltoztam.
2007-04-26 09:56:01

Név:
E-mail cím:
Két szám összege: tizenhárom meg tizenkilenc =
HOZZÁSZÓLÁS:

BLOG LEÍRÁSA

Sportról, családról, a munkámról, magamról...

MAGAMRÓL

Fitness edző. DVD: Add önmagad! 1., Add önmagad! 2., Az igényes nők edzésprogramja, Légy bombajó kismama!, Add önmagad! 3. A tökéletes alakodért

ÜZENŐFAL

2008-04-14 22:24:38 Andi Kedves Réka!
Nagyon tetszik a blog.
Én csak annyit szertnék mondani, hogy csak így tovább, nagyon jó vagy abban amit csinálsz és ne törődj azokkal, akik bántanak!
Cak féltékenyek arra, amit elértél KEMÉNY munkával.
Köszönöm, hogy vagy és segítesz az emebereknek.

2008-04-14 19:23:42 Tóth Éva Szia Réka!
Az RR stars kollekcióhoz hozzá lehet jutni valahogy?

2008-04-12 18:28:30 Martina Szia Réka!
Remélem emlékszel még a március 31.-ei napra,amikor eljöttél hozzánk Nyíregyházára a Bem József Általános Iskolába.
És el tudnád küldeni azokat a képeket ami ott készült?Az e-mail címem:cs_tina@freemail.hu
Előre is köszi. :)

2008-04-11 08:29:14 Norcika Szia Réka!
Megszeretném kérdezni,hogy milyen gyakorlatokat és mit lehet ennem ,ha csak formásodni szeretnék!
Előre is köszönöm!

2008-04-10 15:46:33 Vica Jópofák vagytok, hogy nem jelenik meg a hozzászólásom.

2008-04-10 12:59:22 anyuka88 Szia Reka!En egy londonban elo magyar vagyok.Gratulalni szeretnek neked es a parodnak es sok sikert kivanok a jovoben is. Egy gyerekem van es nagyon meghiztam a segitsegedet kernem a
lefogyashoz.hallottam egy fogyast segito tabbletarol csak nem tudom a nevet.valoban hatasos?

2008-04-10 10:45:33 izi Hu-ha!Akinek nem szimpatikus a Réka miért olvassa a blogját?Inkább tornázni kéne hogy ne legyen ennyi mocsok az emberi testben,erőt gyüjteni és szeretni.

2008-04-09 16:40:31 Mrs.Robinson Szia Reka,mea culpa,hogy en itt ekezet nelkul de egy ideje kulfolodn elek.Szoval.annyi mindent tudnek es szeretnek irni,de a legeslegfontosabb:teljesen indifferens,hogy kis es mit gondol,ha van celod(barmi is az)ha van hited(barmiben)akkor kuzdj,menj,csinalj.Mindig lesznek "masok"-egyfajta reakciokent Rad, az eletedre(amirol nem tudnak),a kulsodre.Na ilyenkor kell szelektalni.Nyilvan nem kellemes negativ prekoncepciokat hallgatni-de eza piros szonyeggel jar.
Norbinak annyiban igaza van,hogy felesleges mindent kimondani,elmagyarazni"en nem is ugy ertettem.."nem is olyan vagyok" mert csak belebonyolodsz es taptalajt adsz arra,hogy kiforgassak a szavaidat.Csak onmagunknak kell megfelelni,es elszamolni.Nem attol leszel szebb vagy jobb,hogy a taxis mit mondott.Szoval,az ero legyen veled:-))

2008-04-09 14:37:55 Norci Szia Réka!
Megszeretném kérdezni hogy milyen gyakorlatokat kell csinálnom és mit lehet ennem ,ha csak formásodni szeretnék?

2008-04-09 10:53:56 szabina Kedves réka!Az én véleményem egyetért a tiéddel mert a mai világban nagy az irigység és a rosszindulat persze vannak kivételek!Én egy31 éves 2gyermekes anyuka vagyok olyan helyen lakom ahol az emberek mindig a másikkal foglalkoznak nem magukkal biztos lenne mit sepregetniük

2008-04-07 19:34:36 Noémi Szia Réka! Nem tudom,hogy emlékszel de az egészséghétre jöttél edzést tartani hozzánk Nyíregyre.Mikor fogod leírni ide?:)

2008-04-07 01:24:28 Viktoria nagyon jol nezel ki ket gyerek utan.gratulalok.
en kanadaban elo magyar vagyok,e gyerek edesanyja s itt kanadaban is az egy mentseg hogy valaki kover de van gyereke.
szomoru.s igaz hogy a magyar rosszindulatu s massal torodik nem a maga eletevel.sok sikert mindenhez

2008-04-06 14:30:37 Zita Kedves Réka!Szeretném kérdezni, hogy hol tudnék hozzájutni az Add Önmagad 3-hoz mert egy boltban sem találom.illete hallotam hogy áprilisban kerül a polcokra a legujjabb dvd amin 5*20perc látható.Baja környékén lakom.
Köszönettel: Zita

2008-04-06 10:30:07 Benedetta majd a máec. 31-i képeket valaki el tudja küldeni(tudod réka akkor volt a bem jószef ált. iskolában az egészség hét)az e-mail címem: beni0630@freemail.hu! előre is köszönöm!

2008-04-03 13:46:41 edo Kedves Réka!
Csak azt szeretném megkérdezni hogy áprilisban mikor várható az új dvdéd? nár nagyon várom!!!

2008-04-02 19:28:16 Violetta Szia!Mindennap tornázok a bnőmmel a kazijaidra,nagyon jó!Régebben azt hittem,h hülye vagy,de nagyot tévedtem!Fantasztikus vagy!Ne foglalkozz azokkal akik irigyek rád!mutasd meg hogy különb vagy náluk!Engeem is sokan megvetnek,de nem foglalkozok velük,mert tudom h a te segítségeddel lefogyok!Puszi

2008-04-01 18:15:22 Kriszti Szia Réka!
Ma csináltam a 2. videodatm és nagyon fárasztó volt de jó is:)
remélem mégsokáig fogom folytatni és nyárra majdnem olyan tökéletes alakom lesz mint Neked:)..vagy csak 1 kicsit hasonlítson:D.
Köszi szépen, szia:)

2008-04-01 14:56:45 benedetta Kedves réka! remélem emlékszel a március 31-re a Bem József Álltalános iskolában. mert majd a képeket el tudnád küldeni a beni0630@freemail.hu e-mail címre. előre is köszönöm!:)

2008-04-01 14:30:58 mondik Szia Réka!
Nem értem, hogy miért zavar az, hogy sokan nem szeretik azt, amit és ahogyan csinálsz. Végülis: nem a szeretetükből, hanem a pénzükből és a hiszékenységükből élsz meg. Nem is akárhogy :).

2008-03-31 20:07:25 Kingi Volt nálunk Réka Nyíregyházán jól megtornáztatott minket
aranyos kedves!!!!!!!

© StoryOnline 2007