Vissza a StoryOnline-ra » Sztárblog » Rubint Réka blogja » Ebéd – Én is szeretem a borsólevest
2007-04-27 08:03:25

Ebéd – Én is szeretem a borsólevest

Ha azt gondolnátok, hogy én mindig csak különleges és drága ételeket eszem, ezt a sztereotípiát mindenképp eloszlatnám. Imádom a teljesen egyszerű, hétköznapi ételeket – természetesen az Update-nek megfelelően elkészítve -, sokszor eszünk mi is otthon ilyeneket.

Imádom a spenótot, a főzelékeket, a teljesen egyszerű leveseket, pl.: egyik kedvencem a borsóleves. Valamelyik nap bent jártam az irodánkban, éppen ebédidő volt - ismét kapjuk az ételt az újraindult házhoz szállítás kapcsán -, borsóleves volt az aznapi leveskínálat. Úgy befaltam, annyira jól esett, elmondhatom, hogy akkor és ott, egy lazac steak sem esett volna jobban.


Címkék:
Értékelés: 3.88 Hozzászólások: (17)
Értékeld mennyire tetszett ez a bejegyzés:
HOZZÁSZÓLÁSOK SZÁMA: 17
kleopatra

Szia Réka.Már 1hónapja tornázok az alakformáló cd-re és egyre jobban érzem magam úgy hogy köszönöm neked.Eggyetlen problémám maradt a szálkásítás,mert nemtudom hogyan kell,adnál nekem ebben pár jótanácsot. A legproblémásabb testrészem a hasam és a derekam.Előre is köszönöm a segítséged,további nagy-nagy sikereket. puszi. Kleó
2009-03-04 13:20:23

Trixy

Szia Réka!
Én 22 éves, 58kg 167cm vagyok!
Kb: 5-6kg folosleg rajtam, de nagyon nehezen akar lemenni.
Kezdtem a kulombozo diétákkal, káposztalevessel sikerult fogynom, de hamar vissza is jottek a kilok, sot tobb is:(
Most elkezdtem tornázni a kazidra ami kimondottan hasra combra fenékre ajánlott.
Mit tudok még tenni a célom eléréséhez?
Mennyit tornázzak egy héten?Hogy és mit fogyasszak h lemenjen az az 5kg:(

2009-02-26 23:05:57

Kata

Szia Réka!
Én nem vagyok elhízott, normálnak mondható testalkatom van, sőt néha a BMI-m a normál alá esik. Nagyon szeretnék viszon erősödni, izmosodni!!!Ezt hogy érhetem el úgy, hogy a meglévő súlyomból ne fogyjak, hanem inkább erősödjek, legyen pár + kilóm ha lehet inkább izomból :)
2009-01-29 17:14:23

ági

szia réka!!!!
Igaz még fiatal vagyok ahoz hogy tornázni kezdjek, de engem zavar az a kis felesleg is ami rajtam van!
Nem vagyok kövér csak a hasam nem olyan szép lapos !
Tudnál nekem ebben segíteni,példéul torna tippeket adni!!
Eelőre is köszi!!
2008-12-29 20:00:23

Jutka

Szia Réka!
Láttam a Hal a tortán c.műsort amiben megemlítetted hogy nem hagyományos lisztel főzöl.Tudni szeretném hogy milyet használsz?Köszi
2008-06-13 17:10:39

vivi

szia Réka!!!
Anyukám mindig megvette a kazettáid,meg a dvd-id,mert kissé túlsúlyos volt,és én is mindig edzettem vele meg minden,de miután meghaltak mindketten,azóta...már nem igazán vok formában,ugy h azt szeretném kédezni h ezt hogyan lehetne orvosolni???mármint étrenddel!!köszi előre is!!puszi:Vivi
2008-05-19 15:16:15

Albert Andi

Szió Réka?
Érdeklődni szeretnék,hogy idén lesz torna a Margitszigeten?Ha igen mikor?
Előre is köszi a választ!
További szép napot:)!
2008-04-28 18:08:09

Kovács Kati

Sziasztok!
Szeretném megtudni, hogyan tudok Tőletek Update ételeket rendelni?
KöszI: Kati
2007-12-11 21:24:37

Krisztina

Kedves Réka!

Az egyik internetes oldalon találtam rá a 33 napos diétádra. A diétát nem tudod/szeretném végig csinálni egy az egyben, azonban a benne szereplő receptek nagyon jók. Csak azt nem írja a jegyzet, hogy mennyit lehet ezekből az ételekből fogyasztani. A receptek elég nagy mennyiségű alapanyagot adnak meg - lehet, hogy ez 4 tagú családra, vagy két főre van kalkulálva?

Nagyon köszönöm a válaszodat és további sok sikert kívánok Neked (ma láttunk a Mammut-ban, fantasztikusan nézel ki, a férjem mondta is, hogy tökéletes az alakod. Szerintem is bomba!

Üdv,
Krisztina
2007-09-22 20:14:04

klári

Szia Réka! Nagyon hálásak vagyunk Neked és Norbinak, hogy végre fogyni tudtunk éhezés nélkül. Nem tettünk mást, csak megvettük az Update-ről szoló könyveket és megértettük a lényegét. már ugy vásárolunk az üzletekben,hogy igyekszünk az 1-es kódokat figyelni.A " Vallomás" című könyvhöz gratulálunk, szeretünk és tisztelünk Benneteket. Üdv:Klári
2007-05-02 14:57:55

Hajsza

Csak azt nem tudom, hogy akinek nem szimpi Réka és a családja, az miért nézi a blogját és a műsorait? Miért tud róla mindent? Én, ha utálnék valakit biztos nem azzal tölteném az időmet, hogy róluk olvasgatok és nekik írosgatok. Nem? Lehet nem is őszinték csak valóban irigyek! Sok sikert!
2007-05-01 14:33:57

kovacs.iren.lidia

Kedves Réka!
Meg fogadtam a tanácsodat amit a tv-ben mondtál egyszer, hogy térjünk át a teljeskiörlésü lisztre. Én meg is vettem magamnak azt használom. Szeretném tőled megkérdezni, hogy esetleg lehet-e olyan szakácskönyvet kapni amiben le van irva, miket lehet késziteni a lisztből? Változtattam már az étrendemen nem eszek már régóta kenyeret és egyéb péksüteményeket sem. Áttértem a teljeskiörlésü kenyérre, ha az nincs akkor vagy korpás, vagy rozsos kenyeret szoktam enni. Probálom a hozzávalókat is ugy összeszedni, hogy megfelelő legyen. Eszem még gyümölcsöt főleg nagyon szeretem az almát, eszem zöltség féléket is, nagyon szeretem például a savanyuságot. A húsokhoz párolt vegyes zöltséget eszem. Burgonyát mellőzöm. Tészta féleségeket egyáltalán nem szeretem, soha nem is szerettem, a galuska féleségeket sem szeretem. Sportolni nem igazán tudok,mert fájnak a térdeim. Esetleg ha tudnál nekem valamit ajánlani amit megtudnék csinálni. Ezeket azért irtam le mert sajnos súlyfeleslegem van és nem is kevés.Igaz 2oo6. junius hónapjához viszonyitva már 6 kilóval kevesebb vagyok. Akkor oltam 127, most vagyok 121 kg. Lehet, hogy én vagyok a türelmetlen azzal, hogy nem fogyok többet, esetleg van olyan hét amikor l kg-ot csak és van olyan amikor meg áll és egyetlen egy deka sem megy le. Ha tudol légyszives válaszoljál a levelemre. Régen szerettem volna már neked irni, de most találtam meg, hogy hol tudok irni.
Köszönettel válaszodat: Irén
2007-05-01 13:56:53

Móni

Drága Réka... Nem sztereotípia, hanem itt prekoncepció vagy előítélet, esetleg téveszme, téves hiedelem.
Az idegen szavak használatát korlátozd az ápdétra, az még megy!
Köszi!
2007-05-01 01:07:57

Ági

Szia Réka!
A segítségedet szeretném kérni! Én egy 21-éves nagyon elkeseredett lány vagyok, már szinte depressziós vagyok, már enni sem merek, félek, hogy ebbe bele fogok őrülni:( senki sem hallgat meg, és senki sem áll melettem,és ettől nagyon rossz érzésem van. 2 évvel ezelőtt még 53 kg voltam, hála a fogamzásgátlónak mostanra 74 kg vagyok. 1 éve már nem szedem és edzeni is járok oda figyelek az étrendemre, de nem bírok lefogyni.... Kérlek szépen segíts nekem, már nem tudom mit csináljak, de nagyon nem érzem jól magamat a bőrömben, szégyellek emberek elé menni:(:(:(.
Köszönöm szépen előre is!!
2007-04-30 16:51:01

agnes 1123

Kedves Réka!

Az idén is lesz torna a Margitszigeten?

Szia, Ági!
2007-04-29 13:39:06

Nagy Réka

Szia Réka!Azt szeretném kérdezni,hogy a kerékpározástól lehet fogyni valamicskét?
2007-04-28 13:52:23

marika

Szia Réka!!
Szeretném meg kérdezni,hogy melyek azok az ételek amikre azt mondjátok,hogy fogyókúrás és nem hizlalnak.Esetleg tesztek hozzá valamit és ezért nem hizlal? Köszönettel Marika-
2007-04-28 13:11:27

Név:
E-mail cím:
Két szám összege: tizennégy meg tizenkilenc =
HOZZÁSZÓLÁS:

BLOG LEÍRÁSA

Sportról, családról, a munkámról, magamról...

MAGAMRÓL

Fitness edző. DVD: Add önmagad! 1., Add önmagad! 2., Az igényes nők edzésprogramja, Légy bombajó kismama!, Add önmagad! 3. A tökéletes alakodért

ÜZENŐFAL

2008-04-14 22:24:38 Andi Kedves Réka!
Nagyon tetszik a blog.
Én csak annyit szertnék mondani, hogy csak így tovább, nagyon jó vagy abban amit csinálsz és ne törődj azokkal, akik bántanak!
Cak féltékenyek arra, amit elértél KEMÉNY munkával.
Köszönöm, hogy vagy és segítesz az emebereknek.

2008-04-14 19:23:42 Tóth Éva Szia Réka!
Az RR stars kollekcióhoz hozzá lehet jutni valahogy?

2008-04-12 18:28:30 Martina Szia Réka!
Remélem emlékszel még a március 31.-ei napra,amikor eljöttél hozzánk Nyíregyházára a Bem József Általános Iskolába.
És el tudnád küldeni azokat a képeket ami ott készült?Az e-mail címem:cs_tina@freemail.hu
Előre is köszi. :)

2008-04-11 08:29:14 Norcika Szia Réka!
Megszeretném kérdezni,hogy milyen gyakorlatokat és mit lehet ennem ,ha csak formásodni szeretnék!
Előre is köszönöm!

2008-04-10 15:46:33 Vica Jópofák vagytok, hogy nem jelenik meg a hozzászólásom.

2008-04-10 12:59:22 anyuka88 Szia Reka!En egy londonban elo magyar vagyok.Gratulalni szeretnek neked es a parodnak es sok sikert kivanok a jovoben is. Egy gyerekem van es nagyon meghiztam a segitsegedet kernem a
lefogyashoz.hallottam egy fogyast segito tabbletarol csak nem tudom a nevet.valoban hatasos?

2008-04-10 10:45:33 izi Hu-ha!Akinek nem szimpatikus a Réka miért olvassa a blogját?Inkább tornázni kéne hogy ne legyen ennyi mocsok az emberi testben,erőt gyüjteni és szeretni.

2008-04-09 16:40:31 Mrs.Robinson Szia Reka,mea culpa,hogy en itt ekezet nelkul de egy ideje kulfolodn elek.Szoval.annyi mindent tudnek es szeretnek irni,de a legeslegfontosabb:teljesen indifferens,hogy kis es mit gondol,ha van celod(barmi is az)ha van hited(barmiben)akkor kuzdj,menj,csinalj.Mindig lesznek "masok"-egyfajta reakciokent Rad, az eletedre(amirol nem tudnak),a kulsodre.Na ilyenkor kell szelektalni.Nyilvan nem kellemes negativ prekoncepciokat hallgatni-de eza piros szonyeggel jar.
Norbinak annyiban igaza van,hogy felesleges mindent kimondani,elmagyarazni"en nem is ugy ertettem.."nem is olyan vagyok" mert csak belebonyolodsz es taptalajt adsz arra,hogy kiforgassak a szavaidat.Csak onmagunknak kell megfelelni,es elszamolni.Nem attol leszel szebb vagy jobb,hogy a taxis mit mondott.Szoval,az ero legyen veled:-))

2008-04-09 14:37:55 Norci Szia Réka!
Megszeretném kérdezni hogy milyen gyakorlatokat kell csinálnom és mit lehet ennem ,ha csak formásodni szeretnék?

2008-04-09 10:53:56 szabina Kedves réka!Az én véleményem egyetért a tiéddel mert a mai világban nagy az irigység és a rosszindulat persze vannak kivételek!Én egy31 éves 2gyermekes anyuka vagyok olyan helyen lakom ahol az emberek mindig a másikkal foglalkoznak nem magukkal biztos lenne mit sepregetniük

2008-04-07 19:34:36 Noémi Szia Réka! Nem tudom,hogy emlékszel de az egészséghétre jöttél edzést tartani hozzánk Nyíregyre.Mikor fogod leírni ide?:)

2008-04-07 01:24:28 Viktoria nagyon jol nezel ki ket gyerek utan.gratulalok.
en kanadaban elo magyar vagyok,e gyerek edesanyja s itt kanadaban is az egy mentseg hogy valaki kover de van gyereke.
szomoru.s igaz hogy a magyar rosszindulatu s massal torodik nem a maga eletevel.sok sikert mindenhez

2008-04-06 14:30:37 Zita Kedves Réka!Szeretném kérdezni, hogy hol tudnék hozzájutni az Add Önmagad 3-hoz mert egy boltban sem találom.illete hallotam hogy áprilisban kerül a polcokra a legujjabb dvd amin 5*20perc látható.Baja környékén lakom.
Köszönettel: Zita

2008-04-06 10:30:07 Benedetta majd a máec. 31-i képeket valaki el tudja küldeni(tudod réka akkor volt a bem jószef ált. iskolában az egészség hét)az e-mail címem: beni0630@freemail.hu! előre is köszönöm!

2008-04-03 13:46:41 edo Kedves Réka!
Csak azt szeretném megkérdezni hogy áprilisban mikor várható az új dvdéd? nár nagyon várom!!!

2008-04-02 19:28:16 Violetta Szia!Mindennap tornázok a bnőmmel a kazijaidra,nagyon jó!Régebben azt hittem,h hülye vagy,de nagyot tévedtem!Fantasztikus vagy!Ne foglalkozz azokkal akik irigyek rád!mutasd meg hogy különb vagy náluk!Engeem is sokan megvetnek,de nem foglalkozok velük,mert tudom h a te segítségeddel lefogyok!Puszi

2008-04-01 18:15:22 Kriszti Szia Réka!
Ma csináltam a 2. videodatm és nagyon fárasztó volt de jó is:)
remélem mégsokáig fogom folytatni és nyárra majdnem olyan tökéletes alakom lesz mint Neked:)..vagy csak 1 kicsit hasonlítson:D.
Köszi szépen, szia:)

2008-04-01 14:56:45 benedetta Kedves réka! remélem emlékszel a március 31-re a Bem József Álltalános iskolában. mert majd a képeket el tudnád küldeni a beni0630@freemail.hu e-mail címre. előre is köszönöm!:)

2008-04-01 14:30:58 mondik Szia Réka!
Nem értem, hogy miért zavar az, hogy sokan nem szeretik azt, amit és ahogyan csinálsz. Végülis: nem a szeretetükből, hanem a pénzükből és a hiszékenységükből élsz meg. Nem is akárhogy :).

2008-03-31 20:07:25 Kingi Volt nálunk Réka Nyíregyházán jól megtornáztatott minket
aranyos kedves!!!!!!!

© StoryOnline 2007